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인후통에 좋은 음식과 안좋은 음식 10가지 알아보자 환절기마다 찾아오는 감기와 인후통으로 고생하는 분들 많으시죠? 날씨가 변하면서 온도 차이가 커지면 우리 몸은 적응하는 데 어려움을 겪게 되는데요, 특히 목이 아프거나 감기에 걸리기 쉬운 시기입니다. 오늘은 인후통에 좋은 음식과 피해야 할 음식들을 알아보겠습니다.   인후통에 좋은 음식 10가지  1. 따뜻한 물   목이 아플 때 가장 기본적이고 중요한 것은 충분한 수분을 섭취하는 것입니다. 따뜻한 물은 인후를 촉촉하게 유지하고, 건조함이나 자극을 줄여줍니다. 하루 중 꾸준히 마셔주면 좋습니다. 2. 꿀꿀은 천연 항염제 역할을 해요. 따뜻한 물이나 차에 꿀을 넣어 마시면 인후통 완화에 큰 도움이 됩니다. 특히 꿀은 세균을 억제하고 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 3. 생강차생강은 강력한 항염 성분을 가지고.. 2024. 10. 12.
소상공인 카드수수료 환급신청 대상과 절차 환급액 조회방법 소상공인들을 위한 카드수수료 환급제도가 시행되고 있습니다. 이 제도를 통해 많은 소상공인들이 경제적 부담을 줄일 수 있는데요, 이번 글에서는 소상공인 카드수수료 환급신청 대상과 절차, 그리고 환급액 조회방법에 대해 쉽게 설명드리겠습니다. 이 내용을 잘 숙지하셔서 놓치지 말고 혜택을 받으세요! 소상공인 카드수수료 환급 대상  이번 환급의 대상은 2023년 하반기(7월 1일 ~ 12월 31일)에 개업한 소상공인 가맹점입니다. 여기서 중요한 조건이 하나 더 있습니다. 바로 연 매출 30억 원 이하의 가맹점이어야 한다는 점인데요, 이 두 가지 조건을 모두 충족해야 환급 대상이 됩니다.     ◈ 간단하게 정리하자면- 2023년 하반기에 신규 개업한 가맹점- 연 매출이 30억 원 이하인 가맹점 이 두 조건을 충족.. 2024. 10. 12.
고구마줄기 고구마순 효능, 요리법, 삶는법, 껍질 벗기는 방법 고구마줄기(고구마순)는 흔히 밥상에 오르기 쉽지 않은 재료지만, 알고 보면 아주 건강한 식재료입니다. 이 글에서는 고구마순의 효능, 그리고 껍질 벗기는 법 손질 및 요리법에 대해 알아보겠습니다. 잘 읽어보시고 도움이 되었으면 합니다.  고구마줄기 고구마순 효능과 삶는법 고구마줄기 (고구마순)의 효능    고구마줄기 고구마순은 영양가가 매우 높습니다. 그중에서도 눈에 띄는 몇 가지 효능은 다음과 같습니다. 1. 풍부한 식이섬유 고구마줄기와 순에는 풍부한 식이섬유가 포함되어 있어 장 건강에 좋습니다. 변비를 예방하고 소화를 돕는 데 큰 도움이 됩니다.2. 비타민 A와 C 함유비타민 A와 C가 많이 들어 있어 면역력 강화와 피부 건강에 이롭습니다. 비타민 A는 눈 건강에도 중요한 역할을 합니다.3. 항산화 성.. 2024. 10. 12.
목이 아프고 침삼키기 힘들때 원인과 민간요법 가을이나 겨울철, 또는 환절기에는 목이 아프고 침 삼키는 것이 힘든 증상을 겪는 분들이 많습니다. 한 번쯤 이런 경험을 해본 적 있지 않으신가요? 그럴 때마다 몸이 무겁고 컨디션도 떨어지니 일상생활이 힘들어지죠. 특히 목이 칼칼하거나 따끔거릴 때는 목소리를 내는 것조차 어려워지면서 심한 경우에는 침을 삼키기도 어려워집니다. 이런 증상은 가벼운 감기부터 심각한 염증까지 다양한 원인으로 발생할 수 있는데요, 오늘은 목이 아프고 침을 삼키기 힘들 때의 원인과 이를 완화할 수 있는 민간요법을 알아보겠습니다.   목이 아프고 침 삼키기 힘들 때 목이 아파서 침을 삼킬 수가 없어요!! 목이 아프고 침 삼키기 힘든 증상의 원인   먼저, 목이 아프고 침 삼키는 것이 불편한 가장 일반적인 원인은 인후염입니다. 인후염은.. 2024. 10. 11.
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