반응형 딸기 요리법1 제철 딸기의 효능. 딸기 스무디, 딸기쨈, 딸기 샐러드 만들기 오늘은 상큼하고 달콤한 제철 딸기에 대해 이야기해볼까 해요. 딸기는 겨울부터 초봄까지 가장 맛있고 신선하게 즐길 수 있는 과일 중 하나죠. 빨갛게 익은 딸기를 한 입 베어 물면 퍼지는 달콤한 향기와 촉촉한 과즙이 너무나 매력적인 과일입니다. 이번 글에서는 제철 딸기의 효능과 딸기 스무디, 딸기쨈, 딸기 샐러드 만들기 등을 알아보겠습니다. 딸기의 효능 딸기는 비타민 C가 풍부해서 면역력 강화에 아주 좋아요. 사실 딸기 5~6개만 먹어도 하루 비타민 C 권장 섭취량을 채울 수 있을 정도로 많다고 해요. 감기 예방뿐 아니라 피부 건강에도 효과적이라 겨울철 피부 보습에 도움을 줄 수 있답니다. 또한, 딸기에는 엽산과 안토시아닌이라는 항산화 성분이 들어 있어 혈액순환을 돕고, 혈압을 안정적으로 유지하는 데에도.. 2024. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
