반응형 목디스크 예방1 목디스크 증상 팔저림 두통, 효과적인 스트레칭, 예방법 많은 분들이 고민하고 있는 목디스크에 대해 이야기해보려 합니다. 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터를 자주 사용하면서, 목과 어깨에 무리가 가는 경우가 많습니다. 특히 잘못된 자세로 인해 목디스크가 발생할 위험이 높아지죠. 목디스크는 생각보다 일상에 큰 불편을 줄 수 있기 때문에, 미리 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 이 글을 통해 목디스크의 증상과 효과적인 스트레칭, 그리고 예방법에 대해 자세히 알아보신다면 도움이 될 것 같습니다. 목디스크 증상과 예방, 효과적인 스트레칭 1. 목디스크란 무엇인가요?목디스크(경추 추간판 탈출증)는 목에 위치한 디스크가 손상되거나 탈출하여 주변 신경을 압박하면서 통증과 다양한 신경학적 증상을 유발하는 질환입니다. 디스크는 뼈와 뼈 사이에서 충격을 완화하는 쿠션 역할을 하지.. 2024. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
