새우의 효능과 부작용, 요리법, 손질법 알아보기
많은 사람들이 좋아하는 해산물, 새우에 대해 이야기해 보려고 합니다. 새우는 그 자체로도 맛있지만 다양한 요리법으로 활용할 수 있는 재료입니다. 그런데 새우를 먹을 때, 효능은 무엇인지, 부작용은 없는지, 어떻게 손질하고 요리하는지 궁금해하시는 분들이 많을 텐데요. 이번 포스트에서는 새우의 효능과 부작용, 그리고 요리법과 손질법까지 자세히 알아보겠습니다. 새우의 효능과 부작용, 요리법, 손질법 1. 새우의 효능1) 고단백 저칼로리 식품새우는 고단백 저칼로리 식품으로 다이어트를 하는 분들에게 매우 좋은 식재료입니다. 100g당 약 90kcal 정도의 낮은 칼로리를 가지고 있으며, 단백질 함량이 높아 근육 유지와 성장을 돕습니다. 또한, 저지방 식품으로 체중 관리에 유리합니다. 2) 풍부한 비타민과 ..
2024. 8. 31.
