반응형 운동후 어지러움1 등산 중 어지러움 원인 다섯가지와 해결방법 등산은 자연과 함께 호흡하며 몸과 마음을 정화할 수 있는 멋진 활동입니다. 하지만 가파른 산길을 오르다 보면 예상치 못한 몸의 신호에 당황할 때가 있죠. 특히 '어지러움'은 등산 중 많은 이들이 겪는 문제 중 하나입니다. 평소 운동을 즐기던 사람도 갑자기 어지러움을 느끼면 당황할 수 있습니다. 오늘은 등산 중 어지러움을 느끼는 원인과 그 해결 방법을 다섯 가지로 정리해 보았습니다. 이 글을 통해 등산 중 어지러움을 예방하고 도움이 되었으면 합니다. 등산 중 어지러움 원인 다섯 가지와 해결방법 1. 저혈당으로 인한 어지러움등산은 많은 에너지를 소모하는 운동입니다. 장시간 걷거나 오르막을 오를 때 체내 에너지가 빠르게 소모되면서 혈당이 떨어질 수 있습니다. 혈당이 급격히 떨어지면 어지러움, 피로, 심지어 .. 2024. 9. 20. 이전 1 다음 반응형
