반응형 인후통 예방1 인후통에 좋은 음식과 안좋은 음식 10가지 알아보자 환절기마다 찾아오는 감기와 인후통으로 고생하는 분들 많으시죠? 날씨가 변하면서 온도 차이가 커지면 우리 몸은 적응하는 데 어려움을 겪게 되는데요, 특히 목이 아프거나 감기에 걸리기 쉬운 시기입니다. 오늘은 인후통에 좋은 음식과 피해야 할 음식들을 알아보겠습니다. 인후통에 좋은 음식 10가지 1. 따뜻한 물 목이 아플 때 가장 기본적이고 중요한 것은 충분한 수분을 섭취하는 것입니다. 따뜻한 물은 인후를 촉촉하게 유지하고, 건조함이나 자극을 줄여줍니다. 하루 중 꾸준히 마셔주면 좋습니다. 2. 꿀꿀은 천연 항염제 역할을 해요. 따뜻한 물이나 차에 꿀을 넣어 마시면 인후통 완화에 큰 도움이 됩니다. 특히 꿀은 세균을 억제하고 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 3. 생강차생강은 강력한 항염 성분을 가지고.. 2024. 10. 12. 이전 1 다음 반응형
