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국민건강보험 환급금 조회방법, 신청 방법, 홈페이지, 주의사항 국민건강보험 환급금은 우리가 낸 보험료 중에서 과오납된 금액을 돌려받는 제도입니다. 특히, 이를 제대로 확인하지 않으면 놓칠 수 있으니 정기적으로 확인하고 신청하는 것이 매우 중요한데요. 이번 글에서는 국민건강보험 환급금 조회방법, 신청 방법, 홈페이지, 주의사항을 알아보도록 하겠습니다.  국민건강보험 환급금 조회방법  1. 국민건강보험 환급금 조회방법국민건강보험 환급금을 조회하는 방법은 다양합니다. 온라인을 통한 간편한 방법부터, 고객센터나 모바일 앱을 통한 방법까지 다양한 선택지가 제공됩니다. 아래에서 하나씩 살펴보겠습니다.      1. 국민건강보험공단 홈페이지 접속- 국민건강보험공단 홈페이지(nhis.or.kr)에 접속합니다.- 공동인증서(구 공인인증서)를 통해 로그인이 필요합니다. ▶건강보험공단.. 2024. 10. 9.
고구마 맛탕 쉽게 만드는 법 황금레시피 3가지 많은 분들이 사랑하는 간식인 고구마 맛탕을 쉽게 만들 수 있는 황금레시피 3가지를 소개해 드리려고 해요. 고구마 맛탕은 바삭하고 달콤한 맛이 일품이라 아이들 간식은 물론, 어른들 술안주로도 손색없는 메뉴인데요. 게다가 집에서 간단하게 만들 수 있다는 점에서 정말 매력적인 음식입니다.고구마 맛탕을 간단하면서도 맛있게 만드는 방법 3가지를 알아보겠습니다.  고구마 맛탕 쉽게 만드는 법 황금레시피 3가지  기본 고구마 맛탕 레시피준비 재료:    - 고구마 2~3개- 설탕 3큰술- 물엿 2큰술- 식용유 (튀김용)- 소금 약간- 통깨 (선택) 만드는 방법:1. 고구마 손질하기: 먼저 고구마를 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗겨주세요. 껍질을 벗긴 고구마를 한 입 크기로 썰어주세요. 너무 크지 않게, 약간 두툼한 크기가.. 2024. 10. 8.
대추 효능과 수확시기 부작용, 대추차 만드는법 건강에 좋은 대추에 대해 알아보려고 해요. 대추는 오랜 세월 동안 한방에서 귀한 약재로 사용되어 왔고, 현대에도 건강을 위해 많이 찾는 식품 중 하나랍니다. 이 글에서는 대추의 효능, 수확 시기, 부작용 그리고 대추차 만드는 법에 대해 친절히 설명드릴게요. 대추 효능과 수확시기 대추차 만드는법 알아보기 대추 효능    대추는 작은 열매지만 그 안에는 놀라운 건강 효능이 담겨 있어요.1. 면역력 강화대추에는 비타민 C와 다양한 항산화 성분이 풍부하게 들어있어요. 이러한 성분들은 우리 몸의 면역 체계를 강화해주어 감기나 기타 질병에 잘 걸리지 않도록 도와준답니다.2. 혈액순환 개선대추는 혈액순환을 돕는 철분이 많이 포함되어 있어요. 특히 빈혈로 고생하는 분들에게 도움이 되는 식품이랍니다. 대추를 꾸준히 섭취.. 2024. 10. 6.
발바닥 통증부위와 부위별 질환 통증의 원인 알아보기 유독 발바닥 통증을 경험하신 분들이 많으실 겁니다. 발은 우리의 몸을 지탱해 주고 이동을 가능하게 해주는 중요한 역할을 하기 때문에, 조금만 이상이 생겨도 일상생활이 불편해질 수 있습니다. 오늘은 발바닥 통증의 원인과 부위별 질환에 대해 알아보며, 건강한 발을 유지하는 방법을 함께 찾아보겠습니다. 발바닥 통증부위와 부위별 질환, 통증의 원인 알아볼게요.  발바닥 통증부위와 부위별 질환, 원인 알아보기  1. 발바닥 앞쪽 통증 (전족부 통증)발바닥의 앞쪽, 즉 발가락 아래 부분에 통증이 발생하는 것을 전족부 통증이라고 합니다. 이 부위는 걸을 때 체중이 실리는 곳으로, 다음과 같은 원인으로 통증이 생길 수 있습니다.    - 족저근막염: 발바닥의 근막이 과도하게 사용되면 염증이 생기면서 발바닥 앞쪽부터 뒤.. 2024. 10. 5.
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